Mindenki vékonyabb, feszesebb, fittebb és egészségesebb szeretne lenni. Erre a nyári hónapokban, a strandszezon kellős közepén még nagyobb hangsúlyt fektetnek az emberek. Sokan azért váltanak életmódot, mert le szeretnének fogyni, míg mások egyszerűen egészségesebben szeretnének élni.

Akik azonban viszonylag nagy túlsúlytól szeretnének megszabadulni, sok esetben türelmetlenek, és bármit megtennének, hogy picit felgyorsítsák a folyamatot. Az infraszauna jótékony hatásait már sokan jól ismerik, de nemrégiben az is bebizonyosodott, hogy még a fogyásban is segítségünkre lehet az, ha szaunázunk! Hogy hogyan? Ennek jártunk ezúttal utána.

Így segít az infraszauna a fogyásban

Életkortól függetlenül időközönként mindenki eljut abba az életszakaszba, hogy kicsit fogyni szeretne. Sajnos a tipikus városi életmód sokaknál elő is segíti a súlygyarapodást, sok ember pedig a felszedett plusz kilóktól csak nagyon nehezen és nagyon lassan tud megszabadulni.

Egy túlsúlyos felnőtteken végzett felmérés során a kutatóknak feltűnt az, hogy 2 hét szaunaterápia után a résztvevők testzsír és testsúly értékei jelentősen csökkentek. A kutatók véleménye szerint ennek az az oka, hogy a szaunában megnövekszik az ember túlsúlya, illetve a hő miatt a testünk azon dolgozik, hogy lehűtse saját magát (tehát kalóriát éget el).

Érdekesség lehet, hogy ugyanebben a vizsgálatban egy teljesen átlagos testalkatú egyént is megnéztek, aki komoly étvágytalansággal küzd. Nála a kutatók jobb táplálkozási viselkedést és megnövekedett kalóriabevitelt tapasztaltak. Tehát elmondható, hogy az infravörös szaunaterápia nem egy szuper fogyasztó módszer, inkább amolyan étvágy-kiegyenlítőként működhet az embereknél.

A rossz étvágyú egyének esetében elkezdi növelni a ghrelin (az éhséghormon) szintjét, míg az elhízott embereknél a ghrelin szintet egyensúlyban tartja. Természetesen a fogyás nem csak a külcsín miatt lehet fontos. Egy 2009-es amerikai tanulmányból kiderült, hogy a várható élettartam és a derekunk körmérete között bizony, igen szoros összefüggés van.

Ha a súlyunkra odafigyelünk, akkor azzal akár évekkel meg tudjuk hosszabbítani az életünket! Az infraszauna tehát az egészséges táplálkozást nem tudja helyettesíteni, de ha túlsúlyosak vagyunk, a fogyásban valóban tud segíteni.

Az infraszaunának köszönhetően bőrünk is újra szép lesz!

Ma már egyre többször találkozhatunk infraszaunával a különböző fittness klubokban, wellness hotelekben vagy szépségszalonokban, sőt, családi házakban is, ez pedig az eszköznek a hatékonyságát tudja bizonyítani.

A túlsúlyos emberek nagyon gyakran küzdenek kínzó ízületi fájdalmakkal. Jó hír, hogy a rendszeres infraszauna használat ezeket a fájdalmakat is csökkenti. A fogyás mellett további előnye még, hogy rendszeres használatával megszünteti azokat a bőrhibákat, melyeket a hízás és a túlsúly okozott (narancsbőr).

Az infravörös fény hatására pár perc elég ahhoz, hogy beinduljon az intenzív folyadékkiválasztás, és a méregtelenítés. A szauna használata rugalmassá, feszessé teszi a bőrt, ezért a striák, a különböző bőrkeményedések, és ekcéma kezelésében is szép eredményeket érhetünk el vele, kellemetlen mellékhatások nélkül.